Exercícios físicos e parto normal

Gurias, por que que tanto se fala da importancia dos exercícios físicos durante a gravidez mas, também, ainda antes que ela aconteça?

Simplesmente por que as mulheres que praticam atividades físicas antes de engravidar aumentam, significativamente, suas chances de ter um parto normal. Isso por que a mãe precisa ter uma boa resistência muscular e cardiorespratória para que o seu filhinho chegue ao mundo de uma forma mais tranquila. O parto é um momento que exige muito da capacidade física da mulher e para tanto se ela estiver com seu condicionamento em dia, e souber respirar de uma forma mais adequada vai auxiliar muito neste processo. 

Em entrevista no site bebe.com.br, uma professora de fisiologia do exercçio da UFRJ comenta que o parto pode ser comparado com uma atleta que disputa uma corrida de 100 metros. 

Os exercícios têm uma influência direta no nosso metabolismo além do que, também melhoram a capacidade de eliminar calor através do suor, o que novamente ajuda a futura mamãe pois um corpo com temperatura alta consome mais energia deixando a pessoa muito mais cansada. 

Bom gurias, eu poderia ficar listando "n"outros benefícios que o exercício físico traz para nossas vidas e o quanto ele é um aliado da mulher no período gestacional. 

Mas, verdade seja dita, sei que também as vezes bate uma preguiça e uma vontade de ficar, literalmente, "sem fazer nada", principalmente no frio, quando a força pra ir se exercitar tem que ser muito grande pra vencer a vontade de ficar quentinha em casa. 

Por isso que acho que o ideal não é ninguém sair desesperada pra malhar "todos os dias"mas encontrar a atividade ideal e o ritmo que funciona consigo para que possamos manter uma assiduidade e continuidade, o que vai ser bem mais benéfico, não concordam?

* Fonte www.bebe.com.br

Little Gym, "tapetes ginásio"

Gurias a dica de hoje, é um brinquedinho que eu sou simplesmente apaixonada, que é o tapetinho ginásio, também conhecido como academia do bebê. 

Fisher Price

Sério gurias, é muito legal e ele vai ser usado em diferentes momentos do desenvolviemento do se bebê, com diferentes "funcionalidades". 

Digo funcionalidade, pois inicialmente, seu filhinho (a) vai ficar fascindao com as cores , sons e movimentos que o tapetinho proporciona, mas à medida que o desenvolvimento vai acontecendo, a criança começa a interagir mais com os brinquedos, até que você a verá se pendurar nos móbiles até ficar de pézinho, quando ela já estiver maiorzinha. Nem preciso dizer, então, que ele auxilia no fortalecimento dos músculos do pescoço e ombros...

A primeira vez que vi este tapete foi há vários anos átras quando ainda nem tinha bebês na família, foi durante minha formação psicoterapêutica. hã???? Como assim??? Tive que observar o desenvolvimento de uma bebezinha por 01 ano e eis que ela tinha este tapetinho... Eu me encantei e pude perceber o quanto as crianças pequenas curtem este "briquedinho"e como ele é estimulante para o desenvolvimento. 

Hoje você encontra com muit facilidade por aí, pois há várias marcas que desenvolvem o produto. 

Bright Starts Hop Along Friends Gym 

Lamaze Space Symphony Motion Gym

Bom meninas, vocês podem encontrar o tapete ginásio em diversas lojas no Brasil, na internet, ou no exterior. No site Alô Bebê vi que eles têm, e o $ médio é de R$330,00 , com algumas variações. Na loja Baby Space encontrei da marca Tiny Love por R$237,00. 

Quem pode comprar fora é bem mais baratinho né gurias. Por exemplo no site da Amazon, tem o da Fisher Price por US$ 58,61. O da Lamaze (foto a cima) está por US$ 56,55 e o Bright Starts Hop Along Friends Gym por US$ 72.99

Bom meninas, e fiquem atenta pois além da alteração do valor e US$ para R$, os produtos variam pois alguns são bem mais completinhos que os outros ok?! 

Bom, fica a dica! 

E você, já conhecia este produto? 

Usaste ele com teu bebê?

Conte pra gente!

Irmãs gêmeas engravidam praticamente juntas.

Foto  Crescer

Gurias, deixa e compratilhar com vocês uma entrevista, no mínimo, muito interessante e intrigante que li na Revista Crescer.
Ela fala de duas irmãs gêmeas, univitelinas que engravidaram praticamente juntas. Que muitas pessoas dizem que os irmãos gêmeos têm uma intensa sintonia que foge a dos irmãos não gêmeos, isso não é novidade para nenhuma de nós, mas  daí a gravidez das duas coicidir exatamente no mesmo período, são outros quinhentos, não acham?
Acho que muitas irmãs adorariam engravidar num período próximo para que os priminhos convivam bastante e tenham uma relação bem próxima, mas sabemos que na realidade nem sempre isso aconteçe de acordo com os nossos desejos.
Primeiro por que não controlamos a data que a gravidez vai acontecer e segundo que cada uma vai vivenciar a fase de tentativas de uma maneira única, singular. E se para uma pode ser mais rápido, para a outra pode demorear um pouco mais...
Mas voltando a entrevista, Fabiana e Fabíola iniciaram suas vidinhas juntas já no útero de sua mãe quando dividiram o mesmo espaço. De lá para cá sempre estiveram muito próximas uma da outra, e seguiram compartilhando experiências, como por exemplo suas profissões: ambas são dentistas. Mas a maior da sintonia ainda estava por vir, pois Fabiana e Fabíola engravidaram na mesma época e seus bebês têm apenas 20 dias de diferença.
Fabiana já estava tentando engravidar, e após 4 meses de tentativas descobriu que teria que tratar um cisto para conseguir engravidar. Depois desse período já muito desistimulada e fazendo o tratamento, passou a ter enjôos e vomitos . Ao ligar para sua irmã descobriu que a mesma estavam com os mesmos sintomas. Inicialmente acharam que era aquela tal "sintonia"que os gêmeos têm, mas logo em seguida, praticamete no mesmo fial de semana, descobriram cada uma delas a sua gravidez.
Fabíola que não estava esperando ficou surpresa com a notícia e Fabiana , que já achava que ficaria para titia, ficou radiante.
Bom, daí pra frente foi um maior companheirismo e trocas de experiências, sendo que a Fabíola que teve o bebê prmeiro ainda ajudou sua irmã, nos primeiros manejos com sua filhinha.  Inclusive com relação à amamentação Fabíola deu uns toques para a irmã e chegou a amamentar a sobrinha numa ocasião em que Fabiana estava fora.
Numa declaração, chegaram a dizer que elas não os vêem como primos, mas sim como irmãos...
Intrigante não?

Bom gurias, confesso que fiquei de boca aberta lendo esta reportagem e pensando em todas essas coicidências e em como deve ser essa "simbiose"das duas gêmeas que agora tem filhinhos tão próximos. "primos gêmeos" será que é possivel?! rsrs (é claro que sei que não né gurias, mas simbolicamente é como eles estão sendo vistos...)
Como disse inicialmente é uma situação muito interessante e certamente, elas ainda terão muito o que contar, vocês não acham?
Qual a opinião de vocês?
Já tinham ouvido alguma história parecida?
Cotem para a gente!

* Queres ler a entrevista completa? Clique aqui!

Eliana no auge de sua feminilidade

Gurias, vocês viram a entrevista que a Eliana concedeu `a Revista Contigo? 

Se muitas muheres não gostam de se ver grávidas, seja pelo ganho de peso, seja pelas mudanças que ocorrem com o corpo, isso não se aplica à Eliana, grávida de 8 meses, que se redescobriu grávida e nunca se sentiu tão feminina como agora. 

Na entrevista, Eliana discorda quando dizem que a mulher deixa de ser feminina para ser mãe: "Acho que é a plenitude. A gravidez me transformou: eu me sinto uma pessoa mais doce - os outros até dizem isso. Estou no meu aunge". 

"É tão maravilhoso que é impossível definir. Sou uma nova mulher. Não me estresso mais com bobagens, com o trânsito. Em lugares movimentados, protejo a barriga. Faço tudo o que os médicos mandam pela saúde do meu filho. É um instinto animal, estou uma leoa (risos)". 

Na entrevista Eliana fala tabém sobre quando descobriu a gravidez e como ela e seu namorado João Marcello Bôscoli (filho da Elis Regina) estão aproveitando este momento. 

Nessa semana, ela posou para um ensaio para a a Revista e o resultado você pode conferir logo à baixo: 

Eu, confesso, não sou muito fã da Eliana não, mas achei as fotos super bonitas e ela está uma grávida lindíssima.  

E vocês, o que acharam? 

Querem ver a entrevista completa? Então cliquem aqui!